КЕТО-ДИЕТА: какой главный плюс кетогенной диеты? Почему вам стоит начать?🤔

Кето-диета: стоит ли начинать кетогенную диету? Кому она не подойдет? Работает ли кето-диета? Из-за чего у людей лишний вес? Самые главные причины по которым вам стоит начать кето-диету! И главный вопрос — безопасна ли кето-диета?


Время просмотра: 00:08:38

Мини-книга и курс Доктора Берга
Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic

Одна из причин, почему вам стоит начать практиковать здоровую кето-диету – ее долгосрочность и перспективы. Многие люди бросают различные диеты, так как их тянет к любимым продуктам, а кето-диета способна избавить вас от этой тяги.

Другой важный показатель – эффективность кето-диеты: она исправляет то, из-за чего вы страдаете лишним весом. Лишний вес у людей из-за избытка инсулина.

Гормон инсулин отвечает за накопления жира, а кето диета исправляет избыточный уровень инсулина, следствием чего является ускорение метаболизма.

Кето-диета безопасна? Да, однако многие ошибочно считают, что она вредна из-за высокожирной пищи. Суть не в большом содержании жиров, а в снижении потребляемых углеводов и в частности сахара. Тем самым понижается инсулин.

Главный принцип: нужно стать здоровым, чтобы похудеть, а не худеть, чтобы стать здоровым.

Причины, по которым другие диеты не работают, в том, что они допускают слишком много углеводов и изоляты соевого белка, саму сою, синтетический сахар и молочные белки.
Еще один минус других диет — частые перекусы между приемами пищи, в то время как одновременно с кето-диетой рекомендуется практиковать интервальное голодание.
И на «десерт» – переизбыток белков и отсутствие полезных натуральных жиров приводит к очень негативным последствиям.

СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9


ТЕЛЕГРАМ

ПРО ДОКТОРА БЕРГА

Доктору Бергу 54 года, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.

Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).

Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.

Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#КетоДиета #КетоДиетаПольза #ДокторБерг #DrBerg

КЕТО ДИЕТА: уверены, что вам это надо?
(русская озвучка) https://youtu.be/bJbYnOJvRVc

🧭Источник видео

Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Всё о Кето Диете