📹Кето-меню для похудения: 7-дневный план питания

Представляем вам 7-дневный план питания, разработанный знаменитым американским диетологом и разработчиком рецептов для кето-диеты Сарой Пфлу́грат. Ее рецепты помогли похудеть тысячам людей во всем мире.


Время просмотра: 00:35:57

Вы решили попробовать кето-диету, но не знаете, как построить свой план питания? Действительно, это не так просто. На кетогенной диете рацион должен включать 70% жиров, 25% белков и всего лишь 5% углеводов. А самостоятельно рассчитывать эти пропорции для каждого блюда – задача сложная и неблагодарная. Поэтому лучше доверить ее профессионалам.

Чтобы получить подробную информацию о плюсах и минусах кето-диеты, перейдите по ссылке под видео.

Для приготовления блюд, соответствующих кетогенной диете, вам придется использовать некоторые специфические ингредиенты.

Внимание! Для правильного их дозирования вам понадобятся кухонные весы и чашка объемом 250 мл.

▶️Источник видео

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Всё о Кето Диете